Интенсивная тренировка

Until Failure

Интенсивный Duration 1 ч 10 м

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Jamie Prakhine

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

5 минуты

Набор 2: 3 раундов

First Workout

2 мин 30 сек

Набор 3: 10 раундов

Until Failure 1

2 мин 30 сек

Набор 4: 3 раундов

Other Major Workout

2 мин 30 сек

Набор 5: 5 раундов

Until Failure 3

2 мин 30 сек

Набор 6: 5 раундов

Basketball Shots

Basketball Shots

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

26 минуты, Интенсивный

55 мин 50 сек, Интенсивный

32 минуты, Средний

26 мин 30 сек, Интенсивный

16 минуты, Интенсивный

24 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Summer Time Routine

Интенсивный

1 ч 35 м

LEGS

Интенсивный

56 мин

GIANT SETS (One Muscle)

Интенсивный

56 мин

Rest Timer

Интенсивный

1 ч 12 м

No Equipment

LBT TIMER 2

Интенсивный

52 мин

Legs

No Equipment

TRADITIONAL (One Muscle)

Интенсивный

53 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело