Dancer Stretches

Начинающий Duration 60 секунды

Добавлено Elia Roys

Описание

Want to do the splits? Do this every day and in no time you'll have them!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Left Knee To Forehead Stretch

30 секунды

Right Knee To Forehead Stretch

30 секунды

Связанные тренировки

Dancer Stretch Extended

3 минуты, Средний

Stretching For Splits

6 минуты, Начинающий

Splits Stretches

14 минуты, Начинающий

Stretches For Splits

15 минуты, Средний

Daily Stretches

5 мин 30 сек, Начинающий

Easy Stretches

5 мин 30 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.