Burpees

Интенсивный Duration 15 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Nick Henderson

Теги

Тренировки на все тело

Описание

10 - 15 minutes of burpees with 30 second intervals and 30 second rest periods.

Exercises

Набор 1: 15 раундов

Burpees

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Burpees

7 мин 30 сек, Интенсивный

Burpees

40 минуты, Интенсивный

Burpees

7 мин 30 сек, Интенсивный

Burpees

5 минуты, Средний

10min Burpees

10 мин 50 сек, Интенсивный

Burpees

2 мин 35 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.