Скачать в App Store
Теги

Описание

Monday


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 минута
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 минута
Tricep Dips
Tricep Dips
1 минута
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 минута


Связанные тренировки

Biceps And Triceps
6 минуты, Средний
Triceps
24 мин 9 сек, Средний
Tricepping
2 мин 50 сек, Средний
Bicep And Tricep
5 мин 34 сек, Средний
Triceps
18 мин 30 сек, Средний
Biceps And Triceps
35 мин 49 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
Abs Attack

Abs Attack

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Интенсивный 6 мин  
Lower Body  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Интенсивный 6 мин  
Legs   Wall
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Интенсивный 7 мин  
Legs   Wall
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок