Средняя тренировка

Stretch Workout

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Tymisha Lee

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Quad Stretches

1 минута

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 минута

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 минута

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 минута

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 минута

Biceps Stretches

1 минута

Связанные тренировки

6 минуты, Средний

6 минуты, Начинающий

3 мин 20 сек, Начинающий

7 минуты, Средний

5 мин 15 сек, Начинающий

Stretch Workout

Stretch Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

Jogging On The Spot

Начинающий

45 мин

Legs

Perfect Pecs & Biceps

Средний

15 мин

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

15-Minute Dumbbell Burn

Интенсивный

15 мин

Full Body

Dumbbells

Calorie Blaster Yoga

Средний

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Dumbbell Workout

Начинающий

15 мин

Arms

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело