Скачать в App Store
Теги

Описание

Powerlifting mixed with bodybuilding


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Squats
3 минуты

Набор 2: 4 раундов
Bench Press
2 минуты

Набор 3: 3 раундов
Leg Curls
2 минуты

Набор 4: 3 раундов
Romanian Deadlift
2 минуты

Набор 5: 3 раундов
Calf Raise
2 минуты

Набор 6: 1 раунд
Back Extension
20 секунды


Связанные тренировки

Power Lifting
4 минуты, Интенсивный
Power Lift #1
28 минуты, Средний
Lower
2 часы, Средний
Weightlifting
14 минуты, Интенсивный
Ss 2
10 минуты,
Full Body A Power
34 минуты,

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок