Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
15 повторения
Pulldown
1 минута
Leg Curls R
Leg Curls R
1 минута
Leg Curl L
1 минута


Связанные тренировки

Weights
5 минуты, Средний
Arms With Dumbbells
7 мин 55 сек, Средний
Weights
11 минуты, Средний
Basic 1
6 мин 48 сек, Средний
Weights
13 мин 35 сек, Начинающий
Weights Shoulders/back
9 мин 50 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretch B

Stretch B

Начинающий 29 мин  
Legs   Exercise Mat
Elliptical Cardio

Elliptical Cardio

Начинающий 43 мин  
Cardio Machine
Water Rower: Zone 4 Heart Rate

Water Rower: Zone 4 Heart Rate

Интенсивный 33 мин  
Weights V2

Weights V2

Средний 15 мин  
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Средний 16 мин  
Full Body   Kettlebells
Zone2 Water Rower

Zone2 Water Rower

Начинающий 27 мин  
Full Body   Cardio Machine

Категории тренировок