Скачать в App Store
Описание

Flexibility


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Back Bend
1 минута
Seal
1 минута
Back Bend Walk
1 минута


Связанные тренировки

Backbends
2 мин 30 сек, Средний
flexibility
40 секунды, Начинающий
FLEXIBILITY
10 минуты, Начинающий
Back
11 минуты, Начинающий
Back
3 мин 15 сек, Интенсивный
Placeholder
12 мин 20 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Back

Back

Интенсивный 5 мин  
Back   Pull Up Bar
Back

Back

Интенсивный 10 мин  
Shoulders   Dumbbells
Back

Back

Интенсивный 10 мин  
Back  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Back

Back

Средний 60 сек  
Ready for Rio

Ready for Rio

Интенсивный 9 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок