Back

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Lexi Jackson

Описание

Flexibility

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Back Bend

1 минута

Seal

1 минута

Back Bend Walk

1 минута

Связанные тренировки

Flexibility

10 минуты, Средний

Backbend Flexibility

2 мин 38 сек, Интенсивный

Back 3

10 минуты, Средний

Back

6 мин 45 сек, Начинающий

Back

8 минуты, Начинающий

flexibility

40 секунды, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.