Easy Stepper I

During this workout, you should maintain a moderate heart rate (65%-75%) for 25 minutes. If you do not have a heart rate monitor, your goal should be to maintain a perceived exertion of around a 7 out of 10, on a 1 to 10 scale, with 1 being the easiest exercise you can do, and 10 being the hardest the exercise could possibly be.

Связанные тренировки

Easy Stepper II

40 минуты, Средний

Stepper Intervals III

45 минуты, Интенсивный

Stepper Intervals I

45 минуты, Средний

Mountain Legs

25 минуты, Интенсивный

Step Up Your Heart Rate

27 мин 30 сек, Начинающий

Workout S (cardio machine)

12 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mountain Legs

25 минуты, Интенсивный

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 минуты, Интенсивный

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 мин 10 сек, Интенсивный

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 минуты, Интенсивный

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 минуты, Интенсивный

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 минуты, Интенсивный