Stepper Intervals I

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на степпере Тренировки на кардиотренажерах

Описание

The stair stepper is an excellent way to get an amazing cardio workout while toning those legs. This workout includes a variety of movement patterns to help tone and strengthen your leg musculature. To get more of your core involved and burn more calories, try to maintain a very light hold, if any, on the handle bars and keep your chest lifted as you climb. Enjoy the burn!

Связанные тренировки

Stepper Intervals III

45 минуты, Интенсивный

Easy Stepper II

40 минуты, Средний

Easy Stepper I

30 минуты, Средний

Mountain Legs

25 минуты, Интенсивный

Machine Mix

1 ч 5 мин, Средний

High Intensity Cardio & Core Mini Stepper

22 мин 9 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mountain Legs

25 минуты, Интенсивный

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 минуты, Интенсивный

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 мин 10 сек, Интенсивный

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 минуты, Интенсивный

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 минуты, Интенсивный

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 минуты, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.