Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Mountain Legs

Интенсивный   25 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Stair Machine, Cardio Machine

Mountain Legs
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на степпере Тренировки на кардиотренажерах
Описание

Train to climb those high peaks with this creative stair-climbing workout. Pretend like you're making your way up that mountain, and have fun blasting those quads!

Появляется в

butt & legs
Ягодицы и ноги
interval timers
HIIT
strength
Сила
rock climbing
Скалолазание

Связанные тренировки

Stepper Intervals III
Stepper Intervals III
45 минуты, Интенсивный
Stepper Intervals I
Stepper Intervals I
45 минуты, Средний
Easy Stepper I
Easy Stepper I
30 минуты, Средний
Easy Stepper II
Easy Stepper II
40 минуты, Средний
Hill Walking
Hill Walking
25 мин 30 сек, Средний
Hill Hike
Hill Hike
30 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS
⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS
15 минуты, Интенсивный
❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS
❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS
13 мин 10 сек, Интенсивный
🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS
🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS
22 минуты, Интенсивный
🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS
🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS
12 минуты, Интенсивный
ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS
ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS
15 минуты, Интенсивный
ACONCAGUA*QUICK ASCENT🏔 🌟HS
ACONCAGUA*QUICK ASCENT🏔 🌟HS
19 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Средний 28 мин  
Legs   No Equipment
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный 40 мин  
Warm Up

Warm Up

Средний 15 мин  
Back  
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Начинающий 5 мин  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Средний 12 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Средний 6 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно