Средняя тренировка

Cybex

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Maryclare Akers

Описание

30 minutes, level 4

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Arc Trainer

30 минуты

Cool

5 секунды

Связанные тренировки

40 минуты, Средний

22 минуты, Средний

10 минуты, Начинающий

10 минуты, Средний

30 минуты, Средний

35 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lucky Leggy Lower

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Exercise Mat

Spirit Legs

Средний

12 мин

Lower Body

No Equipment

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

Top Harmony

Средний

9 мин

Arms

Wall, Dumbbells

Dancer's Legs

Средний

10 мин

Lower Body

No Equipment

MC'Abs

Средний

7 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело