Twist & Flex

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Get ready for a lot of rotation and abdominal flexing action! This 10 minute workout is a ramp up in time and intensity compared to the first workout of the program. Get ready to kick it up a notch and feel those abs burning!

Связанные тренировки

Core & More

14 минуты, Начинающий

AB Lab

32 минуты, Интенсивный

Core Transform II

20 мин 20 сек, Интенсивный

Workout F (curves)

11 минуты, Средний

A Little Twist

20 мин 20 сек, Интенсивный

Abdomination!

9 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.