Ballet Class

Начинающий Duration 57 минуты

Добавлено Ludmila Samsinakova

Описание

Beginner adult ballet class

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Leg Warm Up

3 минуты

Feet Warm Up

3 минуты

Plie Exercice

5 минуты

Tendue Exercice

5 минуты

Grand Battement Exercice

7 минуты

Turns

10 минуты

Combinations

10 минуты

Jumps

10 минуты

Strech And Calm Down

4 минуты

Workout Discussion

03 Mar

Sheika C.

Where are directions and pictures?

Связанные тренировки

Ballet

11 мин 30 сек, Средний

Absolute Beginner Ballet Class

52 мин 40 сек, Начинающий

40 минуты, Средний

24 минуты, Средний

1 час, Интенсивный

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.