Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды


Связанные тренировки

Pull Ups
2 мин 52 сек, Интенсивный
Pull-Ups
5 минуты, Средний
Pull Ups
2 мин 15 сек, Средний
Pull Ups
1 мин 15 сек, Средний
Pull-ups
14 мин 10 сек, Интенсивный
Pull Ups
14 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Just Squats

Just Squats

Средний 14 мин  
Lower Body  
❥ SQUATS Day ❥

❥ SQUATS Day ❥

Интенсивный 2 м 30 с  
Lower Body   Dumbbells
Max Elliptical intervals 40 ⚕️

Max Elliptical intervals 40 ⚕️

Интенсивный 50 мин  
Lower Body   Elliptical
Monthly Squats X5♦️

Monthly Squats X5♦️

Интенсивный 10 сек  
Legs   No Equipment
Hangs

Hangs

Средний 60 сек  
Upper Body   Pull Up Bar

Категории тренировок