Тренировка участника

Treadmill

Duration 20 минуты

Добавлено Laurie Bryant

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill

10 минуты

Bike

10 минуты

Связанные тренировки

1 ч 30 мин, Средний

Treadmill And Bike

Treadmill And Bike

45 минуты, Начинающий

54 минуты, Средний

35 минуты, Средний

15 мин 19 сек, Средний

33 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill

Средний

20 мин

Jump

Начинающий

8 мин

Stretchy-Time

Начинающий

10 мин

Shoulders

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bike

Средний

8 мин

Detox to Slim

Интенсивный

17 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело