Running 3:1

Средний Duration 33 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Monica Callaioli

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

:-)

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Power Walk

3 минуты

Jogging

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Power Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Running 2

33 мин 45 сек, Средний

Running 1

31 мин 30 сек, Средний

1 And 1 Run/Walk

17 минуты, Начинающий

Run/Walk

33 минуты, Средний

Run Two

25 минуты, Начинающий

Run

15 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.