The Bodyweight Sequence

Теги

Тренировки йоги

Описание

A 3 day/week bodyweight routine, based on the start bodyweight basic routine and the beginner's routine on the bodyweight fitness subreddit. (Incomplete)

Связанные тренировки

Beginner Bodyweight

11 мин 12 сек,

Daily Workout

8 мин 50 сек, Начинающий

Bodyweight Workout

7 мин 15 сек, Средний

Bodyweight Intervals

27 минуты, Интенсивный

Bodyweight

10 минуты,

Basic Bodyweight Beginner

4 мин 45 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.