Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Governators
Governators
1 минута
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 минута
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 минута
Rest
Rest
45 секунды


Связанные тренировки

Arms
8 мин 28 сек, Интенсивный
Arms,2
48 минуты, Интенсивный
Extreme Arms
24 минуты, Интенсивный
Arms
1 час, Интенсивный
Biceps
7 минуты, Средний
Arms
18 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Средний 18 мин  
Core   No Equipment
Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Средний 5 мин  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Интенсивный 6 мин  
Grow Taller

Grow Taller

Начинающий 4 м 30 с  
Yoga  
2 Day

2 Day

Средний 18 мин  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок