Найдите тренировки, программы, упражнения, тренеров, участников и многое другое.
Средний 5 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Core, Back
Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer от Skimble.
СКАЧАЙ СЕЙЧАС - ЭТО БЕСПЛАТНО!
Добавь заметку о сессии:
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Dumbbells
