Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 минута
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 минута
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 минута
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
1 минута
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 минута
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 минута
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 минута
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 минута
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 минута


Связанные тренировки

Kettle ball
20 минуты, Средний
Kettlebells
27 минуты, Интенсивный
Kettlebells
16 минуты, Средний
Kettle Bell
16 мин 40 сек, Интенсивный
Kettlebells
18 мин 30 сек, Интенсивный
Kettlefun
10 мин 30 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
10 FOR 10

10 FOR 10

Интенсивный 25 мин  
Extended Strength

Extended Strength

Интенсивный 26 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Top Resolutions

Top Resolutions

Средний 20 мин  
Core   Dumbbells, Barbell
Michael's Body Weight Workout

Michael's Body Weight Workout

Начинающий 20 мин  
Lower Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок