Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

HIIT

Интенсивный   14 минуты

Aris Halling Vaporakis
 		    Добавлено Aris Halling Vaporakis
HIIT

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Sprint
15 секунды
Rest
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Rest
2 минуты

Набор 3: 8 раундов
Sprint
15 секунды
Rest
30 секунды

Связанные тренировки

15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15 мин 13 сек, Средний
Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact
Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact
12 мин 8 сек, Средний
Grind - Burner (Cardio Focus )
Grind - Burner (Cardio Focus )
19 минуты, Интенсивный
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 мин 4 сек, Интенсивный
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 мин 20 сек, Интенсивный
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 мин 15 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90X Abs

P90X Abs

Интенсивный 10 мин  
Hiit

Hiit

Интенсивный 16 мин  
GYM

GYM

Интенсивный 45 мин  
Skimble's Absolute Abs

Skimble's Absolute Abs

Средний 10 мин  
Core   Exercise Mat
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Интенсивный 30 мин  
Core   Stability Ball
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Начинающий 30 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно