Тренировка для начинающих

Walk

Начинающий Duration 40 минуты

Добавлено Tricia Personius

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Steady Walk

40 минуты

Набор 2: 1 раунд

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

50 мин 5 сек, Начинающий

1 ч 41 мин, Начинающий

7 минуты, Средний

41 минуты, Начинающий

36 минуты, Начинающий

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

walk

Средний

35 мин

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Начинающий

8 мин

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Foam Roller 🔥

Средний

8 мин

Foam Roller

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Начинающий

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Morning Work Out

Начинающий

11 мин

Full Body

Dumbbells

Battleground Conditioning

Средний

11 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело