Тренировка для начинающих

Walking

Начинающий Duration 1 ч 41 м

Добавлено Yunie Valentine

Exercises

Набор 1: 3 раундов

32 мин 20 сек

1 мин 20 сек

Связанные тренировки

40 мин 20 сек, Начинающий

50 мин 5 сек, Начинающий

41 минуты, Начинающий

7 минуты, Средний

36 минуты, Начинающий

1 ч 32 мин, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Walking

Начинающий

20 мин

Hip Dip And Gluts Workout

Средний

42 мин

Lower Body

Sunday Short

Начинающий

32 мин

Back

Exercise Mat, Wall, Dumbbells, Bench

Thursday Short

Начинающий

36 мин

Lower Body

Dumbbells, Chair, Bench, Exercise Mat

Saturday Short

Начинающий

38 мин

Legs

Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Chair, Box or Step

No Time Tuesday

Начинающий

34 мин

Lower Body

Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Kettlebells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело