Rowing (ec)

Интенсивный Duration 28 минуты

Добавлено Emilia C

Описание

Good cardio workout :-)

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Rowing As Fast As You Can 200m

45 секунды

Rest

2 минуты

Связанные тренировки

Row

1 ч 15 мин,

Test

24 минуты, Начинающий

Row (2’/1’ X 5) X 2, 3Sb

40 минуты, Средний

Oppvarming

13 минуты, Начинающий

Cardio 2

36 минуты,

cardio

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.