Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
"O" Balance
"O" Balance
1 минута
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 минута
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 минута
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 минуты
Ab Curls
Ab Curls
5 минуты


Связанные тренировки

Lower Abs
7 минуты, Начинающий
For Abs
4 минуты, Интенсивный
Abs
3 мин 56 сек, Начинающий
Fitness (ABS)
8 минуты, Средний
Abs
4 минуты, Начинающий
Ab
2 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Начинающий 8 мин  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий 15 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Средний 9 мин  
Arms   Wall, Dumbbells
Lower ABS

Lower ABS

Начинающий 13 мин  
Core  

Категории тренировок