Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walking
1 минута
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
1 минута
Farmers Walk
Farmers Walk
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
1 минута
Run
Run
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
1 минута
Walking
1 минута


Связанные тренировки

Basic Cardio
5 минуты, Начинающий
Warm Up
3 мин 10 сек, Средний
Cardio Exercise
5 мин 15 сек, Начинающий
Cardio Warm-up
15 минуты, Средний
Cardio Warmup
4 минуты, Средний
Simple WarmUp Session
2 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий 15 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Warm Up Cardio

Warm Up Cardio

Средний 13 мин  
Cardio Warm-Up

Cardio Warm-Up

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Начинающий 11 мин  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Начинающий 12 мин  
Full Body   No Equipment
Cardio Warm Up 《LU •°

Cardio Warm Up 《LU •°

Интенсивный 6 мин  
Lower Body  

Категории тренировок