Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Russian Twists
Russian Twists
15 секунды
Overhead Press
Overhead Press
15 секунды
Scissor Kicks
Scissor Kicks
15 секунды


Связанные тренировки

Russian Twisty's
2 мин 15 сек, Средний
Russian Twists
1 мин 54 сек, Средний
Core
6 мин 30 сек, Начинающий
Core
5 минуты, Средний
Upper Body
5 минуты, Средний
Russian Twist Intense
8 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Начинающий 20 мин  
Full Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Начинающий 9 мин  
Yoga   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Средний 9 мин  
Arms   Wall, Dumbbells
HIIT Fit

HIIT Fit

Начинающий 10 мин  
Full Body   No Equipment
Body Grooves

Body Grooves

Начинающий 12 мин  
No Equipment

Категории тренировок