Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 минуты

Набор 2: 1 раунд
Stretch
5 минуты

Набор 3: 1 раунд
Веса: Тяжелый
❤️ Умеренная (Зона 2)
Upper Body Weights
1 ч 15 мин


Связанные тренировки

Upper Body
57 минуты, Средний
Upper Body
35 минуты, Интенсивный
Upper body
36 мин 12 сек, Средний
Upperbody Builder
33 мин 45 сек, Интенсивный
Upper Body
30 мин 45 сек, Интенсивный
Upper Body
50 минуты, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Whole body no weights

Whole body no weights

Интенсивный 9 мин  
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Интенсивный 10 мин  
Full Body   No Equipment
Body Weight Only ^-^

Body Weight Only ^-^

Интенсивный 4 ч 40 м  
Upper Body (Body Weight)

Upper Body (Body Weight)

Средний 9 мин  
Back   Pull Up Bar
Body Weight

Body Weight

Интенсивный 30 мин  
Shoulders  
Leg Day

Leg Day

Интенсивный 1 ч 15 м  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок