Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Carolyn's Workout

Начинающий   8 минуты

Целевые зоны: Full Body

Carolyn Dodson
 		    Добавлено Carolyn Dodson
Carolyn's Workout
Теги
Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Burpees
Burpees
30 секунды
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Squats
Squats
30 секунды
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунды
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 секунды
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 секунды
Recovery
Recovery
20 секунды
Elbow Plank
Elbow Plank
1 минута
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунды
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 секунды
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
20 секунды
Crunches
Crunches
20 секунды
Corpse
Corpse
30 секунды

Связанные тренировки

Carlas Workout
Carlas Workout
5 мин 50 сек, Средний
HI IT Workout
HI IT Workout
22 минуты, Средний
Work Out
Work Out
4 мин 45 сек, Начинающий
Workout 1
Workout 1
8 минуты, Средний
7min Workout
7min Workout
10 мин 10 сек, Начинающий
A Daily Workout
A Daily Workout
6 мин 23 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Средний 12 мин  
Core   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Начинающий 8 мин  
Legs   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Начинающий 28 мин  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

Средний 6 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно