Скачать в App Store
Описание

Sixback


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Right Side Crunches
2 минуты
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 минута
Circular Crunches
Circular Crunches
1 минута


Связанные тренировки

Bauch
3 мин 50 сек, Интенсивный
Bauch
6 мин 20 сек, Средний
Bauch
8 минуты,
Bauch und Rücken
21 минуты,
Bauch 2
20 минуты, Интенсивный
Body
7 мин 25 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Интенсивный 25 мин  
Core   Exercise Mat
Booty

Booty

Начинающий 3 мин  
Core  
Booty

Booty

Средний 7 мин  
Lower Body  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Начинающий 11 мин  
Yoga   Exercise Mat
Booty

Booty

Средний 11 мин  
Lower Body   Wall

Категории тренировок