Child

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Back, Shoulders

Добавлено Luisa Gravem

Теги

Тренировки на спину

Описание

It is a small yoga workout for kids 7-10

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Downward Facing Dog

10 секунды

Dolphin Push-ups

25 секунды

Набор 2: 1 раунд

Child's Pose

30 секунды

Corpse

15 секунды

Набор 3: 1 раунд

Cat Cow

1 минута

Связанные тренировки

Yoga

4 минуты, Средний

Yoga

17 минуты, Средний

Bedtime

7 мин 15 сек, Начинающий

Yoga

7 минуты, Начинающий

Child's Pose

6 мин 30 сек, Средний

Yoga

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.