Yoga Vicky

Теги

Тренировки на спину

Описание

This is a twenty-minute back bending sequence that will refresh your body and mind. We start with lunges to warm up your lower body and twists to prepare your spine for back bends. We will finish with soothing hip openers.

Связанные тренировки

Yoga

3 мин 45 сек, Начинающий

Yoga

7 минуты, Начинающий

Simple Yoga

6 мин 46 сек, Начинающий

Yoga

11 минуты, Средний

Yoga Relax

4 мин 30 сек, Начинающий

Yoga

11 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.