Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Tricep extensions
1 минута
Skullcrushers
1 минута
Crossover Tricep extensions
1 минута
Tricep kickbacks
1 минута


Связанные тренировки

Triceps
30 минуты, Средний
Triceps
20 мин 15 сек, Интенсивный
Triceps
10 мин 45 сек, Средний
Triceps
6 минуты, Средний
Triceps
4 мин 30 сек,
Triceps
4 мин 10 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Интенсивный 29 мин  
Leg Power & Core strength

Leg Power & Core strength

Интенсивный 23 мин  
Don't Skip Leg Day

Don't Skip Leg Day

Интенсивный 39 мин  
Ripped Arms By PLAYFIT365

Ripped Arms By PLAYFIT365

Интенсивный 23 мин  
Legs

Legs

Интенсивный 25 мин  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell
Got Legs

Got Legs

Интенсивный 50 мин  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell

Категории тренировок