Интенсивная тренировка

Burning

Интенсивный Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Osvaldo Torres Castillo

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

25 повторения

25 повторения

25 повторения

Набор 2: 1 раунд

20 повторения

20 повторения

20 повторения

Набор 3: 1 раунд

15 повторения

15 повторения

15 повторения

Набор 4: 1 раунд

10 повторения

10 повторения

10 повторения

Связанные тренировки

5 мин 40 сек, Интенсивный

2 мин 10 сек, Средний

39 мин 20 сек, Интенсивный

Burpees, Squats And Sit ups

Burpees, Squats And Sit ups

2 мин 46 сек,

20 минуты, Интенсивный

Total Body Burn

Total Body Burn

23 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Средний

12 мин

Full Body

Dumbbells

Heavy Lifter

Интенсивный

8 мин

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Quick No Weight Work Out

Интенсивный

2 мин

Bicep Blitz

Интенсивный

7 мин

Arms

Dumbbell, Bench

Core Whore

Средний

7 мин

Core

Squat Challenge - Workout 3

Интенсивный

14 мин

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело