Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

My Workout

Интенсивный   14 минуты

Целевые зоны: Arms, Chest

Оборудование: Pull Up Bar, Wall

Gursimran Singh
 		    Добавлено Gursimran Singh
My Workout
Теги
Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки на турнике Тренировки у стены

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Chin Ups
Chin Ups
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 минута
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 минута
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 минута

Связанные тренировки

My Work Out
My Work Out
4 минуты, Интенсивный
My Workout
My Workout
30 минуты, Средний
Work
Work
15 минуты, Начинающий
My Workout 2
My Workout 2
3 мин 30 сек, Средний
My Project
My Project
2 мин 50 сек, Средний
Arms And Chest, Intense
Arms And Chest, Intense
32 мин 30 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 мин 24 сек, Интенсивный
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 мин 58 сек, Интенсивный
12/1 Workout
12/1 Workout
11 мин 15 сек, Средний
Hold Tight II
Hold Tight II
13 мин 30 сек, Интенсивный
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 мин 10 сек, Интенсивный
Pull Through
Pull Through
11 мин 33 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно