Pull Day Split - Trap Isolation (CS) - Бесплатная тренировка спины от Z S.

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки с гири Тренировки с гантелями

Описание

Trap only segment from my pull day split routine.

Связанные тренировки

PPLUL Pull Day ( Home Gym)

23 мин 30 сек, Средний

Push Day

14 мин 9 сек, Средний

Pull Day 1

37 мин 30 сек, Средний

Workout A

30 мин 35 сек,

SI Pull Day 2

26 мин 30 сек, Интенсивный

Pull Split

38 мин 34 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Legs Dumbbells

25 минуты, Интенсивный

上肢复合专项训练

12 мин 18 сек, Средний

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 мин 48 сек, Средний

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 мин 11 сек, Средний

Full Body Basics 2 with Guru

33 мин 45 сек, Средний

Full Body Basics 1 with Guru

33 мин 29 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.