Интенсивная тренировка

Ifeba

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Adriana Vișan

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Giro Lateral

2 минуты

Giro Normal + CAMBIO DE PESO

Giro Normal + CAMBIO DE PESO

2 минуты

Giro Con Torsion

Giro Con Torsion

2 минуты

Связанные тренировки

2 мин 20 сек,

12 минуты, Средний

18 минуты, Интенсивный

Treino Aeróbico

Treino Aeróbico

1 час, Начинающий

20 минуты, Средний

1 час, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный

90 сек

Legs

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Deep Calm Yoga

Начинающий

11 мин

Yoga

Exercise Mat

Calentamiento

Интенсивный

10 мин

Lower Body

D.O.

Средний

44 мин

D.O. II

Средний

12 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело