Pranayam

Начинающий Duration 23 минуты

Добавлено Sanjeev Singh

Описание

Ujjai sans:-)

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Ujjai Sans

2 мин 40 сек

Bhastrica

3 минуты

Связанные тренировки

Pranayam

9 мин 30 сек, Начинающий

Pranayam

25 минуты,

Pranayama

23 минуты, Интенсивный

Yoga

16 минуты, Средний

Pranayama

10 минуты, Средний

Yogic

2 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.