Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Pull Ups

Средний   10 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar

Lloyd Van Rooyen
 		    Добавлено Lloyd Van Rooyen
Pull Ups
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Chin Ups
Chin Ups
5 минуты

Набор 2: 1 раунд
Hanging L Raises
Hanging L Raises
5 минуты

Связанные тренировки

Pull Ups & Chin Ups
Pull Ups & Chin Ups
10 минуты, Средний
Pull Ups
Pull Ups
15 минуты, Начинающий
Pull Ups
Pull Ups
3 минуты, Начинающий
Pull Ups
Pull Ups
5 мин 30 сек, Средний
Pull Ups
Pull Ups
7 мин 40 сек, Средний
Pull Ups
Pull Ups
24 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
24 мин 48 сек, Средний
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 мин 3 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Средний 9 мин  
Back   Pull Up Bar
Pull Ups Plus.

Pull Ups Plus.

Средний 10 мин  
Back   Pull Up Bar
Pull Up Bar

Pull Up Bar

Интенсивный 5 мин  
Upper Body   Pull Up Bar
Hang, Pull-ups And L Pull Ups - @ll

Hang, Pull-ups And L Pull Ups - @ll

Средний 3 мин  
Pull Ups

Pull Ups

Средний 3 мин  
Upper Body   Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно