Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pull Up Bar

Интенсивный   5 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Оборудование: Pull Up Bar

Hesham Seleem
 		    Добавлено Hesham Seleem
Pull Up Bar
Теги
Тренировки дома Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 минута
Chin Ups
Chin Ups
1 минута
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Muscle Ups
1 минута
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 минута

Связанные тренировки

Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 мин 30 сек, Интенсивный
Pull Ups
Pull Ups
3 минуты, Начинающий
Pull Ups
Pull Ups
15 минуты, Начинающий
Pull Up
Pull Up
4 мин 50 сек, Начинающий
Pull Up Bar
Pull Up Bar
4 мин 10 сек, Интенсивный
Pull Up Training
Pull Up Training
9 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Интенсивный 2 м 30 с  
Upper Body Extreme

Upper Body Extreme

Интенсивный 17 мин  
Next Level

Next Level

Интенсивный 8 мин  
Cest And Arms Workout

Cest And Arms Workout

Интенсивный 12 мин  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Интенсивный 10 мин  
Pull-up Bar

Pull-up Bar

Средний 17 мин  
Full Body   Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно