All Over

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Core

Добавлено Ashlinn Anthony

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

A work in progress

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

1 минута

Transition

30 секунды

Sit-Ups

1 минута

Связанные тренировки

Core

12 минуты, Средний

Core

10 мин 30 сек, Интенсивный

Core

5 минуты, Средний

Core

3 минуты, Интенсивный

Test

2 минуты, Интенсивный

Coach

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.