Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 минута
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 минута
squat leg raise
1 минута
Roundabout squat
1 минута
Squat reverse lifts
1 минута
triple dip squat
1 минута
sumo squat high kicks
1 минута
Side Squats
Side Squats
1 минута
double dip ski squats
1 минута


Связанные тренировки

Booty
11 мин 20 сек, Начинающий
Booty Workout
10 мин 30 сек, Средний
Booty 🍑
4 мин 34 сек, Средний
Booty
5 минуты, Средний
Booty
16 мин 30 сек, Средний
Booty
7 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Boxing

Boxing

5 мин  
At Home

At Home

20 мин  
Full Body   Barbells
Fat Burner

Fat Burner

Средний 7 мин  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
Pilates Thighs

Pilates Thighs

11 мин  
Glutes  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
HIIT Warmup

HIIT Warmup

7 мин  
Lower Body   Box or Step

Категории тренировок