Средняя тренировка

Jogging

Средний Duration 36 минуты

Добавлено Midori Neko

Exercises

Набор 1: 9 раундов

Steady Walk

2 минуты

Jog

2 минуты

Связанные тренировки

21 минуты, Начинающий

31 минуты, Начинающий

38 минуты, Средний

35 минуты, Средний

13 минуты, Средний

Beginning Jogging

Beginning Jogging

32 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Средний

5 мин

Core

No Equipment

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

Long & Strong

Средний

10 мин

Legs

Chair

Leg Workout + Chest 1

Интенсивный

20 мин

Legs

Wall

Battleground Conditioning

Средний

11 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело