Skimble
Скачать в App Store
Бесплатная средняя тренировка

Sweat Together

Средний   6 минуты

Целевые зоны: Core, Chest

Оборудование: Medicine Ball

Sweat Together
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на пресс и кор Тренировки с медицинским мячом
Описание

Grab your best workout buddy and make sweat together with this fun and quick total body workout. You'll be laughing so hard you'll get a bonus ab workout too! Grab a medicine ball, or a medium to heavy dumbbell. Have a blast you two!

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Plank High Fives
Plank High Fives
1 минута
Transition
Transition
15 секунды
Seesaw Squats with Clap
Seesaw Squats with Clap
1 минута
Transition
Transition
15 секунды
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
45 секунды
Transition
Transition
15 секунды
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
45 секунды
Transition
Transition
15 секунды
Partner Torso Twists with Ball
Partner Torso Twists with Ball
1 минута
Transition
Transition
15 секунды
Body Bumps
Body Bumps
30 секунды

Появляется в

abs & core
Пресс и ядро
arms
Руки

Связанные тренировки

Howdy, Partner!
Howdy, Partner!
14 минуты, Интенсивный
Howdy Partner!
Howdy Partner!
9 минуты, Начинающий
Workout Z (partner)
Workout Z (partner)
16 минуты, Интенсивный
A+ Better Core
A+ Better Core
10 минуты, Средний
Partner WOD
Partner WOD
9 мин 45 сек, Начинающий
No Slouching!
No Slouching!
10 мин 15 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 мин 8 сек, Средний
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 мин 20 сек, Средний
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 мин 43 сек, Интенсивный
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 мин 43 сек, Средний
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 мин 30 сек, Средний
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 мин 31 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
Long & Strong

Long & Strong

Средний 10 мин  
Legs   Chair
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Начинающий 19 мин  
No Equipment
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Средний 6 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно