Найдите тренировки, программы, упражнения, тренеров, участников и многое другое.
Начинающий 4 минуты
Целевые зоны: Core
Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer от Skimble.
СКАЧАЙ СЕЙЧАС - ЭТО БЕСПЛАТНО!
Добавь заметку о сессии:
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Dumbbells
![Hamstring Quickie [sha]](https://s3assets.skimble.com/assets/36808/skimble-workout-trainer-exercise-hamstring-kickbacks-8_thumb.jpg "Hamstring Quickie [sha]")
