Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
25 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
20 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Intense 22 Min
22 минуты, Интенсивный
Treino 1
9 мин 45 сек, Средний
Workout
11 минуты,
Do It
14 мин 10 сек, Интенсивный
Intense And Quick
2 мин 15 сек, Интенсивный
Daily
9 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Интенсивный 6 мин  
Core   Exercise Mat
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Интенсивный 30 мин  
The A-Team

The A-Team

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat

Категории тренировок