Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

CHEST - PHASE FOUR

Интенсивный   14 минуты

*scotty K
 		    Добавлено *scotty K
CHEST - PHASE FOUR

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Incline Dumbbell Bench Press - 10 Reps
26 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Transition
Transition
1 минута

Набор 3: 4 раундов
Dumbbell Bench Press - 15 Reps
36 секунды
Rest
Rest
1 мин 15 сек

Связанные тренировки

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 мин 29 сек, Интенсивный
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 мин 46 сек, Средний
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 мин 14 сек, Интенсивный
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
18 мин 53 сек, Средний
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 мин 24 сек, Интенсивный
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 мин 15 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Cardio Machine
BACK - PHASE ONE

BACK - PHASE ONE

Интенсивный 26 мин  
SHOULDERS - PHASE ONE

SHOULDERS - PHASE ONE

Интенсивный 8 мин  
CHEST - PHASE THREE

CHEST - PHASE THREE

Средний 8 мин  
ARMS - PHASE TWO

ARMS - PHASE TWO

Интенсивный 22 мин  
Warm Up Your Body Fully Energized —CC—

Warm Up Your Body🙏 Fully Energized —CC—

Средний 9 мин  
Shoulders   Wall

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно