Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Barbell Hell

Интенсивный   11 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Оборудование: Barbell, Bench

Mick Cobley
 		    Добавлено Mick Cobley
Barbell Hell
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки со штангой Тренировки на скамье

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Barbell Back Loaded Squats
Веса: Легкий
Barbell Back Loaded Squats
15 повторения
Barbell Bench Press
Веса: Легкий
Barbell Bench Press
15 повторения
Веса: Легкий
Barbell Incline Bench Press
15 повторения
Barbell Bent-Over Rows
15 повторения
Barbell Shoulder Press
Веса: Легкий
Barbell Shoulder Press
15 повторения

Набор 2: 1 раунд
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 повторения
Barbell Bench Press
Веса: Легкий
Barbell Bench Press
12 повторения
Веса: Легкий
Barbell Incline Bench Press
12 повторения
Веса: Легкий
Barbell Bent-Over Rows
12 повторения
Barbell Shoulder Press
Веса: Легкий
Barbell Shoulder Press
12 повторения
Bench Dips
Повторения до отказа

Связанные тренировки

Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 мин 33 сек, Интенсивный
Barbell Work
Barbell Work
9 мин 30 сек, Начинающий
Barbell
Barbell
5 минуты, Средний
Barbell Monster
Barbell Monster
22 мин 14 сек, Интенсивный
Barbell Hell
Barbell Hell
18 мин 10 сек, Интенсивный
Superset 1
Superset 1
16 мин 27 сек, Интенсивный
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Barra libre
Barra libre
18 минуты, Интенсивный
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 мин 33 сек, Средний
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 мин 33 сек, Интенсивный
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 мин 18 сек, Средний
Legs of Iron
Legs of Iron
16 мин 15 сек, Интенсивный
Barbell Swell
Barbell Swell
40 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike

Bike

30 мин  
Bet You Can't Do These Abs!

Bet You Can't Do These Abs!

Интенсивный 26 мин  
Kettlebell Intense

Kettlebell Intense

Интенсивный 25 мин  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Средний 25 мин  
Yoga   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Начинающий 12 мин  
Arms   Dumbbells, Bench
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Начинающий 11 мин  
Back   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно