Max Pushups

Интенсивный Duration 65 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено личным тренером Patrick9 Morrisey

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Do as many as you can

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Get Ready

5 секунды

Push-Ups

Повторения до отказа

Связанные тренировки

Max Reps Push Up

18 минуты, Начинающий

100 Pushups

7 мин 5 сек, Интенсивный

100 Pushup

5 минуты, Интенсивный

Pushups

1 мин 45 сек, Средний

100 Pushups

6 мин 40 сек, Средний

100 Push-Ups

8 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.